内功的品质由低到高分别是蓝红紫金和稀有金，其中蓝红紫色品质的内功因为属性和效果比较一般不建议使用。有条件的玩家最好选择稀有金品质的内功，没有的话金色品质也够用。金色品质的内功最高等级为25级，使用蓝红紫色品质的内功可以给它进行升级，升级之后的内功属性和评分会更高。
要看一个金色内功有无培养价值，一个是看它的评分，一个是看它的属性。评分很简单，当玩家获得一本新的内功后，就可以点击查看它的评分，评分低于450分的内功就不建议培养了。评分主要是看主副词条的属性数值，各个属性的数值实在一定范围内波动的，如果词条属性的数值太低，那么这个内功的评分就会比较低。属性的话主要看内功的词条，初始的金色内功有1个主词条和2个副词条，等级每升5级就会解锁一个新的副词条。这些词条里有加攻击防御这种基础属性的，还有克制和抵御首领和各种职业的属性，一般来说，好的词条是加攻击、会心、元素攻击、根骨这种基础属性的，而克制和抵御首领和各种职业的词条没什么用。
一本内功上除了评分和属性词条外，上面还有蕴含元素这一项，最低级的蓝色内功只有两个元素，金色内功则有5个元素。金色内功的5个元素在初始状态只有前三个是点亮的，当它的等级升到15级和20级时会依次点亮后面两个。元素有金木水火土五种，它是用来激活后面的元素周天的，装备的内功里的同一元素数量越多，元素周天的等级就会越高，周天的效果就会越好。4个元素为一个周天，把某一元素的周天等级拉满则需要12个同一元素，而玩家最多能佩戴5个内功。如果这五个内功都是金色的话就有25个元素，可以把两种元素的元素周天拉到最大，还有1个元素的容错。因此在选择内功时不仅要看属性和评分，还要看它的元素还不好组合。有些内功的后面两个元素是一个问号，这代表等级提升后它们会随机出现一个元素，这种情况的不确定性太高，不利于元素周天的搭配，因此这种内功也是不建议选择的。
至于要凑哪种元素的周天可以根据它们的效果去选择，金元素是增加会心，木元素是降低技能的冷却时间，水元素是提升被治疗的效果，火元素是对全职业增伤，土元素是对全职业减伤。看哪两个效果对自己的角色最有用就去凑这两种元素的周天。
